lezioneyoga

mandala

>> Il mandala è un simbolo spirituale e rituale che rappresenta l’universo. Non solo una forma d’arte, i mandala sono usati in numerose tradizioni spirituali, ma soprattutto nell’Induismo e nel Buddismo, per focalizzare l’attenzione, per definire uno spazio sacro e per aiutare la meditazione. Nella tradizione buddista i mandala vengono disegnati con sabbie colorate e poi distrutti, a simboleggiare l’impermanenza … Read moremandala

consigli pratici per giocare allo yoga

lo spazio E’ più semplice se la stanza (palestra, aula, giardino…) dove si svolge l’incontro è riconoscibile. Per far questo basta anche che vi siano alcuni punti fermi che i bimbi ritrovano ogni volta, come ad esempio i tappetini in una determinata posizione o un cuscino o un mandala appeso, insomma qualcosa – anche piccolo … Read moreconsigli pratici per giocare allo yoga