lezioneyoga yogabimbi yogiamo beneficiyoga

il rilassamento

Prima del saluto e ringraziamento di chiusura dell’incontro è importante inserire un momento di rilassamento che al massimo può durare 8/10 minuti – >>> ATTENZIONE parliamo di bimbi grandi 9-12 anni, per i piccoli basta anche solo 1 minuto. Serve a far sperimentare l’immobilità del corpo e la calma, aumenta la capacità di concentrazione e … Read moreil rilassamento

come si svolge una lezione di yoga bimbi?

Dipende! dipende dal gruppo che si ha davanti innanzitutto – per varie ragioni che ti spiego più sotto – esiste uno schema, una traccia da seguire che deve essere necessariamente flessibile , cioè può essere modificata in itinere. Andiamo con ordine. Si inizia con un saluto o una presentazione (se si tratta di un nuovo … Read morecome si svolge una lezione di yoga bimbi?